افسردگی یک اختلال روحی است که باعث تداوم احساس ناراحتی و بی میلی در فرد می شود. این وضعیت که افسردگی بالینی یا عمده هم نامیده می شود، روی احساس، تفکر و رفتار شما اثر می گذارد و ممکن است منجر به انواع مشکلات روحی و جسمی شود. در این حالت فعالیت های روزمره مختل می شود و گاهی حس می کنید انگار زندگی ارزش زنده ماندن ندارد.
افسردگی که بیشتر از یک ناراحتی جزئی است، ضعف به حساب نمی آید و به سادگی نمی توان از از شر آن خلاص شد. گاهی به درمان بلندمدت نیاز دارد اما دلسرد نشوید. اکثر افراد با مصرف دارو، روان درمانی یا هردو احساس بهتری پیدا می کنند.
اگرچه ممکن است افسردگی تنها یک بار در زندگی رخ دهد، اما معمولا افراد طی چند دوره آن را تجربه می کنند. در این شرایط علائم اکثر مواقع، تقریبا هر روز، رخ می دهد و شامل موارد زیر است:
- احساس ناراحتی، بغض، پوچی یا ناامیدی
- فوران خشم، کج خلقی یا دلسردی حتی سر موضوعات کوچک
- بی میلی و بی انگیزه بودن نسبت به انجام اکثر فعالیت ها مانند رابطه ی جنسی، سرگرمی یا ورزش
- اختلال در خواب شامل بی خوابی یا پرخوابی
- خستگی و کم انرژی بودن به طوری که برای انجام وظایف کوچک هم به تلاش زیادی نیاز است
- کاهش اشتها و وزن یا اشتهای زیاد به غذا و افزایش وزن
- اضطراب، پریشانی یا بی قراری
- کند ذهنی، کند شدن گفتار یا حرکات بدن
- احساس گناه یا بی ارزش بودن، تمرکز روی ناکامی های گذشته یا سرزنش خود
- اختلال در تفکر، تمرکز، تصمیم گیری و یادآوری موارد
- فکر به مرگ، خودکشی، اقدام به خودکشی یا خودکشی واقعی
- مشکلات جسمی که فرد برای آن توضیحی ندارد، مثل کمردرد یا سردرد
معمولا علائم بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی آن قدر شدید است که زندگی روزمره شان، شامل کار، مدرسه، فعالیت های اجتماعی یا ارتباط با دیگران، را مختل می سازد. ممکن است برخی بدون این که دلیل آن را بدانند احساس نارضایتی و بدبختی داشته باشند.
